北本総合公園 走ってます！！ 夏全開

走ってます。
北本総合公園。

ベンチ。
緑と黄色い縁がいい。

輝きの湖で、釣り人。

テニスをしにくる人。

公園のルール。

多目的広場のルール。

ソメイヨシノ。
北本の木らしい。

トラクター発見！！

いい顔している。

北本総合公園。
僕のオアシスです。

北本市体育センター。
此処にも以前は良く通いました。

この縁石。

この上をバランス感覚を養う為に歩く、走る。
車が来ると歩道側に避けます。

青々とした田んぼが、このジョギングコースにあります。

此処は、北本駅まで真っ直ぐ進む、東中央通りです。
この道を広く大きくしてほしい。

洗車場。

そして東通り（あづま）です。

犬の散歩。

いいよね。
北本。

クチナシ。

ラクウショウ。

蓮の花。

そして降注ぐ太陽。
北本の大地。
そこを歩き、暮らしています。
東京、福生で生まれました。
いまもあるのかなー、福生病院、そこで親父とお袋の御陰で僕は、この世の中に生まれて来た。
そして、西新井、大師前、練馬、ハワイ、モントリオール、ロンドン、しばらく実家の福生のお隣の町、瑞穂に戻って、今の会社に出会って、北本に来ました。
東京から出たのは初めて。
こんなに広い大地が、自然が東京のすぐ北に広がっていると気付きました。
知りました。
北本、我が町です。

ワコーレスポーツクラブ３ 『NYストレッチ』 気持ちよくストレッチ

日曜日は、Jazz Danceから変わったNYストレッチ。
やっぱり、Jazz Danceをしたいなー。

このNYストレッチの御陰で、体がなめらかに奇麗に健康になる感じです。

男性の方もちらほら。
最近、読んでいる『脳内革命』でも急激な運動より緩やかな運動が、第２の心臓と言われる筋肉を鍛えたりすることにいいと書いてありました。

ゆったりと気持ちいい。
日曜日は、NYストレッチ。

ライブと出張で２週間ほど来れないなー。

２ヶ月有効のチケットで、来た分だけの講座料なのもいいですね。
今日は、午後に大雨でした。
北本総合公園までのランニングも続けています！
来年くらいには、しぶといポッコリお腹も少しはひっこむかなー？
無理せず、続けて行きたいですね。

ワコーレスポーツクラブ３ 『NYストレッチ』 ４回目です。

もう４回目。
北本体育センターからこちら、ワコーレスポーツクラブに移って、１ヶ月以上が経ちました。
HIRO先生の体の事を考えてくれるストレッチが効くんだなー。
JAZZ DANCEが出来なくなったのは、少し物足りないかなー。
でも、このストレッチは、気持ちがいい。
まだ、しばらくは続けると思います。
ここに来ないと、こんなにしっかりとストレッチをしない。
普段からしたいけど、家に帰るとしないんだよね。
マイミク仲間でヨガやっている人が居るけど、みっちりヨガもやるといいよね。
日曜日のリズムにもなっています。
あと、週末の北本総合公園までのランニングも出来るだけ、一日に2回にしてみました。
さすがに疲れる。
平日も仕事が終わってすぐに帰ると、まだ明るい。
平日も走れるときは、ここ２週間ほど、走ってます。
足に筋肉が付いて来た。
体重は減らない。
もう少し続けてみたいですね。

最後の北本体育センター ジャズダンス さよなら北本体育センター！！

今日は、３月29日、日曜日。
大好きなジャズダンスも今日でおしまい。
よく使っていたマシンに有り難う。
これ結構いいです。
宇宙遊泳しているみたい。
エアロビクスとかも土日で来ていた頃は、このランニングマシンにもお世話になっていました。ありがとう。
バランスボールでリラックス。
有り難うございました。
他のマシンも時々、使ってた。
もうしばらくは、使いません。
体重計、血圧計とリンクしているデータベース。
もうすぐで、２００回記念だった。
あれれっ？？！！
ジャズダンスの先生には、６月までゴタゴタしていて、クラスが開けないと話していたはずなのに。
クラスが出来てる！！
しかも、元気で長年やっている緒方先生は、４月からクラスを再開してくれるみたい。
良かったですね。
すっきりしない、こうした変な順番、無言の紙だけのアナウンスも嫌だけど、クラスがこうして再開される事は、良かったと思います。これが、北本、埼玉のやり方なんだなーって、声を上げない従順ないい住民が多いので、こんな感じで、いざこざを避けて力のある人が、有無を言わせずに、無言で進める。
北本体育センターには、何の罪もありませんね。
このプランターの花のようにただ咲いているだけです。
北本体育センターは、北本の大切な施設ですから、利用者が使いやすくて、楽しくて、笑顔のこぼれる場所ならいいと思います。
そんなわけで、ジャズダンスに出会って、こうして北本体育センターからワコーレスポーツクラブに移る事になりました。
桜も少しずつ開いて。
僕の好きな建物の一つ。
しばらくさよなら。
住みやすくて静かな北本がすきです。
自然もいっぱい。
いい人もたくさんいます。
ぼくもその市民の一人でありたいです。
また其の内、くる機会もあるでしょ。
しばらく、さよなら、北本体育センター。
長い間有り難うございましたー！！
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市長様（教育部体育課生涯スポーツ担当者様）からお返事が届きました：

20市長への手紙第188号
平成21年４月３日

まーくん　様

北本市長　石津　賢治

　　　市長への手紙に対する回答について
　先日は御意見をいただきまして、ありがとうございます。
　お寄せいただきました内容について、下記のとおり回答いたします。

記

件名　北本体育センターのトレーニングルームについて

　北本市体育センターは、４月から新しい指定管理者に替わりました。この移行に際しましては、新旧の指定管理者に体育センターの管理・運営が問題なくできるよう指示してまいりました。特に、教室や講座の実績を踏まえ、参加している利用者を第一に考え、契約に当たるよう伝えてまいりました。しかし、トレーニング室に勤務しているトレーナーやインストラクターについては市との直接雇用でないため、新指定管理者と新たに雇用契約を締結することができず、４月に教室、講座ができない事態となりました。　市としましては、新しい指定管理者と何度も協議を重ね、進捗状況を確認してまいりましたので、誠に残念でなりません。今回の御指摘を重く受け止め、一日も早く今までと同じようにエアロビクスやジャズダンスが楽しめるよう、より一層働きかけてまいります。また、教室や講座の開設の際には、速やかに掲示物やホームページ等でお知らせし、市民の皆様の健康づくりに努めてまいります。

担当・問合せ
教育部体育課生涯スポーツ担当
〒364-8633　北本市本町1-111
TEL：594-5568(直通)
FAX：592-5997

市長様（教育部体育課生涯スポーツ担当者様）　お返事有り難うございます！！
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解決！！北本体育センターのトレーニングルームからお隣のワコーレスポーツクラブへ！！

これ見て下さい！！
ワコーレスポーツクラブで、僕らのストレッチとジャズダンスの講座を引き継いで下さる事になりました。北本体育センターのお話が、思った通り、どんどん変わって６月以降じゃないとトレーニングルームのエアロビクスやジャズダンスの講座が持てなくなったそうです。
ここが、北本体育センターから近くにあるワコーレスポーツクラブです。
受ける受講料金も北本体育センターの料金を引き継いでくました。
こんな事は、私営のクラブでは、普通はやって戴けません。
どうも有り難うございます。
ワコーレのマンションの2階にこのスポーツクラブがあります。きれいで静かで、気持ちのいいスポーツクラブですね。特別の計らいで、僕はもう満足。
市やこうした行政を相手に戦う必要が無くなりました。僕たち利用者は、便利でお手頃な安心な運動、エクササイズ、体力維持がしたいんですよね。そして、ジャズダンスがとってもとっても僕は好きなので、北本体育センターで続けたかった。でも、行政の答えは、こうした形で僕たちを私営のスポーツクラブへの移行を促したんですよね。
御陰さまで、３月最後のジャズダンスが終わっても、４月からは、北本体育センターではなく、ワコーレスポーツクラブでほぼ同じ形で続けられそうです。何人の方が、こちらに移行するかは、皆さんそれぞれ違うかもしれません。北本体育センターに行く中で、ジャズダンスを選んでいたのかもしれません。別のスポーツクラブに行くのかも知れません。４月５月には、講座が無い北本体育センターでも、北本市民は、マシンでの運動などにトレーニング・ルームには行くんだと思います。
僕も市民なので、いつでも利用はできますね。
行政も市も、今回、考えたのですが、お金がないと豊かで楽しいサービスや福利厚生と言うのでしょうか、できないんだなーって。
市や行政がお金を儲けてもいいんじゃないかな？
ディズニーランドみたいに！！
楽しいところ、夢のあるところに人は集まる。
満足して対価であるお金を支払います。そんな町であってほしいんですよね。
僕の北本市。
でも、しばらく北本体育センターにさよならです。
それでいいんですよね、北本市長さん！！市議会議員さん！！県知事さん！！
東京で港区のように説明会もないんですね。港区では、利用者も参加して、区議会の方と思いましたが、公開の話し合いの場は、一応設けてくれていましたね。僕も週末の運動をしたいだけなのに、余計なこと（係争）に入りたくはないです。
ワコーレスポーツクラブさんの御陰で、僕に取ってはひとつの解決になりました。
一件落着でしょうか。
トレーナーさん達や、なにか呼びかけがあれば、出来るだけ参加はしたいですね。

楽しい場所で、時を面白くして、毎日を幸せに過ごしたいですね。

戦いは嫌いですが、

その為に、戦わなければならない場面もあるかもしれません。

そんなことのないように、市民、県民、国民、世界市民を守ってくれる行政、政治、コミュニティーであってほしい。

行政や、市、県、国が、それが出来なければ、自分達を、自分達で守るしかないのでしょうか。

そうならないようにして下さい。

お願いします。

ワコーレスポーツクラブさん、ありがとうございます！！

グラブ記念日 ガーラ湯沢で、オーリージャンプ、インディ・グラブに成功しました！！やったー！！

桜井亮先生のオーリージャンプ！！

なんと、北本出身！！

ウィスラーで鍛えたりしているプロ目前のボーダーです。

次の試合（って言うの？）で、上位に入るとプロになるそうです。

すごい。

今日のレッスンは、僕とマン・ツー・マン。

基本からじっくりオーリージャンプを練習しました。

レッスン終了！！

なんと、今年は無理だと思っていたオーリージャンプでのインディ・グラブに成功！！

桜井さんありがとうございます。

信じられません。

テールを腰の下に滑り込ませて、ボードのしなりを使って、右足で蹴り上がる感じが少し摑めました。

『グラブ記念日』

となりました。

今日のガーラは、雨のち雪。

気象情報では、午後晴れるかもしれなかったけど、午後にやっと雪になった。

それでも賑やかなガーラスノーパーク。

月一ボーダーの僕にはパラダイスです。

まず、今日の一滑り。

今日は、一日ガスっていました。

頂上で一枚。

寒くはないですね。

もう春ですね。

桜井さんに聞いたら、ガーラも4月18日前後までだそうです。

もう一回来れるかなー？

午前中は、もう頂上から滑って、昼食に入りました。

雨が降っていて、1000円で、防水スプレーをばっちり掛けても、ぬれちゃう。

早めの食事で、少し乾かそう。

午後は、ボード・スクールで、オーリージャンプをまた練習しよう！！

北本体育センターのトレーニングルーム 毎日興行？？さんという新しい業者さんと折り合いが合わずトレーナーさん、エアロビクス講座がなくなる？？？ どうして？？

いつも変わらない北本体育センターのトレーニングルーム。
今日もジャズダンスに来ました。
この４月からしばらく、５月半ばくらいまで、ジャズダンスがなくなるそうです。
他のエアロビクスの先生は、やめるそうです。
どうしてそんなことになるのでしょうか？
僕ら利用者は、少数なので意見が言えないのでしょうか？
言っても全く取り合ってもらえないのでしょうか？
そして、なぜ、この清掃会社のような毎日興行（もっといろいろな実績があるかもしれませんが、ホームページを少し見たところ、ビル管理、公共施設指定管理者事業というのがこれにあたるのでしょうか）がトレーナーさんやインストラクターの当てもなく、このようなことを無言（僕らに何の連絡も無く）で、事を進めるのでしょうか。こうした事が発生しているのは、毎日興行さんが原因かどうかも解りません。ただ、３年に１度こうした入れ替えの機会を持った入札があり、今回のような変更の際に、利用者不在の対応を感じています。僕は、出来るだけの事が知りたいですね。
北本市は、トレーニングルームやこうしたジャズダンスやエアロビクスの講座は、私営の会員制のエクササイズ・クラブのようなところに任せれば良いと思っているのでしょうか？
北本体育センターは、北本総合公園のテニスコートのように、場所の予約だけをする箱（入れ物）で、週末に少しでも体力維持、健康維持、そして僕に取っては、毎週の楽しみのジャズダンスやエアロビクスは、無くても良いと思っているのでしょか。実際にはいくつか残るようです。
いつ、どのような経緯で、この毎日興行に決まったのか開示をしてもらいたいと思っています。
このトレーニングルームでの運動を楽しみにしている人達に迷惑がかかっても良いと言うようなやり方に僕らの間では、不満の声が上がっています。
北本市の監督の責任があると思います。
体育センター長さんには、あまり権限は無いのではないでしょうか。
ジャズダンスの鏡を誰かが壊したときも、窓口にお願いに行きましたが、全く僕たちの声は届きませんでした。
港区で、同じようなエアロビクスのインストラクターさんやトレーナーさんの総入れ替えの話があった時、一度、夜にあった区長さん側との話し合いに参加した事があります。
その後、その頃、久米宏さんのやっていたテレ朝系のホームページに苦情と調査をお願いしてみました。
これが効いたかどうかは定かではありませんが、その後、インストラクターさんもトレーナーさんもそのまま依然と同じようにニコニコで、僕ら利用者と一緒にトレーニングやエアロビクスを続けられるようになったと思います。
転勤したのでその後は、解りませんが。大好きな北本市、大好きな北本総合公園、大好きな北本体育センター、大好きなジャズダンスが僕らの知らないところで、どんどん変わって行く。
インストラクターの方もトレーナーの方達も声や力を持っていない。インストラクターの意向とありますが、インストラクターの地位や収入はインストラクターさん達が生活して行けるものになっているのでしょうか？介護者さん達もとても遣り甲斐があっても、長時間労働、低い収入などがいくら誇りや希望を持って始めても続かない大きな要因だと思います。では、それで利益が上げられるかという問題もあると思いますが。失業者の多い今は、いくらでも代わりはいると思っているのではないでしょうか？？
利用者の声も届かない。
こんな一利用者の僕になにが出来るのでしょか？
市が聞いてくれなければ、噂の東京マガジンや、聞けるところには、調査やこうした変更の経緯の開示を静かに聞いて行こうと思っています。
４月にインストラクターさんも用意出来ない。
どのように運営するのか僕らに連絡も無い。
そんな会社に任せて良いのでしょうか。この会社もしくはこの体育センターの運営に関わる会社は、地域密着のNPO、もしくは、地域の有志を集めた会を発足した非営利団体で運営してはどうでしょうか。自分たちへのサービスなので、知恵と力と汗を出し合って、楽しい場所、時間、空間を創造出来ると思います。市の援助金のようなもの（助成金と言うのでしょうか）は、とても大切に使うと思います。
なにを北本市は得たのでしょか？
経費削減と市民の福利厚生は、もう少し、きめ細かく丁寧に考慮して進めてほしいと思います。
最終的な監督責任は、市にあります。
何も知らないとおっしゃる方もいらっしゃると思います。
そうです。
何も知らない。
でも、ここを利用しています。
そして、４月から５月半ばまで、日曜日にいつものようにここに来てもいつものようにジャズダンスの講座が行われない事、他のエアロビクスなどは、インストラクターさんと再契約もせず、計画も何も決まっていない、もしくは、その方法や連絡が無い事に不安と不満を覚えている一市民です。

鴻巣 パンジーマラソン 5kmに参加！！ 25分30秒102位でした！！

走り終わった後です。

気持ちいいー。

僕としては、調子が良くって、25分30秒で、5kmを走りきりました。

昨日は、大雨、主催者の方々もきっと心配していたと思います。

僕も会社の人に、『雨だったらいけないな』と話していました。

いつもではありませんが、意外と僕は、『晴れ男』なんです！！

僕の今の体力では、5kmがあってます。

鴻巣は、1.5kmなんかもあって、親切。

一度、秩父のマラソンで10kmにチャレンジ！！

完走しましたが、その後が大変で、今は10kmは、見送っています。

他のマラソン大会にもありますかねー？

親子マラソン。

1kmを襷をつないだお父さん、お母さんと、僕ちゃんやかわいい娘さんが一緒に走ります！！

いい思い出になるのかなー。

意外とお父さん、お母さんは覚えていて、お子さんは、印象があまり強くなかったりしますよね。

僕もこのお父さんみたいに走りたい。

そう！

僕の子供じゃなくて、僕がそういう姿、イメージをいいなーと思っているのです。

これって、親の勝手なわがままかも…

でも、いいよねー。

観客もこんなにいて、3700人くらい、北海道や九州からも参加者がいます。

これがコースです。

ハーフマラソンは、あんな遠くまで行くんですねー。

いつか、体力を学生の頃まで戻して、チャレンジしたいですね。

僕は、高校のとき、確か10kmの長距離で、全校生徒の中で10位になれたと思う。

最高の距離は、ホノルルマラソン。

30km地点で右ひざを壊し、足を引きずり、6時間掛けてのゴールでした。

最後のゴール前だけは、『記念写真を撮るから走って』って言われて、隣のやっぱりもう走れなくて歩いていた大きな髭のお兄さんと一緒に走り出しました。

今年の僕のうれしいのもうひとつ。

そう、マーチで来た事。

雛人形と花の町

鴻巣

僕の町、北本のお隣です。

埼玉県警察運転免許センター

皆さん、運転免許証の更新に朝早く、電車に乗って来たりしています。

ここの駐車場を開放。

さすが、鴻巣。

とても、組織やきっとボランティアの人もみんなで協力して楽しいイベントを盛り上げています。

2007年から来ているかなー？

これで3年は来ていますね。

気安さ、お手軽が僕のキーワード。

東京マラソンも出たいけど、大掛かりでその日だけじゃ済まない大変さが、すこし大変な気分。

ここ鴻巣のパンジーマラソンは、朝、マーチでサーっと来て、楽しんで、結果もゼッケンに取り付けられている発信器で、お手軽にもらえます。

僕の理想の形です。

スタートは、前の方に並んで、すぐに200人以上に次々に抜かれました。

結構調子いいのになー。

みんなもっと速いんだー。

と思いながらマイペースで。

折り返し地点で少しハイペースで、走り切れる感じが掴めたら、今度は追い抜きができるようになった。

よーし、『10人抜きするぞー』って、心に決めて、気がつくとぜーぜー言いながら、ゴールまでに、34人追い抜きましたー！！！

我ながら、すごい！！

おかげでへとへとですが、気分は最高。

今までで、一番いい記録だと思います。

来年も健康で、元気でお手軽に、気楽に面白いこのイベントに参加したいと思っています。

鴻巣の皆さん、有難う御座いましたー。

北本と仲良くしてねー。

Jour de Gala このシーズン最高のガーラ湯沢！！ オーリージャンプがまたうまくなった！！

ガーラに来ましたー。
今シーズンは、月いちボーダーで１２月から３回目になります。

だいぶ仕事でお疲れだったのですが、来て良かった。

今日は暑いくらいの最高のボード日和です。

午前中は、ゆったり滑って、午後は前回から始めたボード・スクール。

オーリージャンプを先生に習います。

結構ほめられた。

うれしいね。

今日の雪の状態ももうとっても滑りやすい。

みんなきっとうまくなった気分だったと思う。

いきなりハンバーグカレー！！

リフトが寒くない。

もう春ですねー。

ここガーラの頂上です。

南エリアが開いていると、向こう側のこぶこぶの急斜面にいけます。

今年は、ゲレンデ調査のため、閉鎖です。

いい感じで滑ってまーす。

缶コーヒーで、スクール前に一休み。

北エリアの初心者用のキック（ジャンプ台）を使って練習！！

オーリージャンプは、出来てもまだまだダイエットの足りないお腹が邪魔して、グラブは来年になりそう．．．

５時の新幹線に乗るため、３時にゴンドラに乗りました。

また３月、４月に来るつもりです。

こんなに月いちボーダーでも結構、来るのが今、大変な感じなんです。

前はこんなじゃなかったけどなー。

がんがん滑って、毎週末のように来たこともあった。

体は、オーリージャンプであちこちギシギシしている。

仕事にかまけてないで、体ももっと大切にしないとね。

週末ランニング お正月編 北本総合公園 『輝きの湖』まで

これお正月、元旦の朝です。

明けましておめでとう御座います！！

美しい！！

正月元旦から天気がいいね！！

ゆーっくり、起きて、まず、ここへ。

今年の僕は、体も心もスリムに。

とてもいいランニング･コース。

気持ちいい！！

この木立と昇る雲、湖、青空

僕のお気に入りの湖水に浮かぶ吾妻家。

木立から抜け

る陽射しが大好き！！

2008年には、大輪の蓮の華が、たっくさん咲いた湖水。

埼玉県、北本にはこんなに素敵な公園があります。

この素敵なジョギング･コースをずっと紹介したかった。

中央通を挟んで隣には、北本市体育センター。

JD(ジャズ･ダンス)に毎週日曜日通ってます！！

今年も楽しく体を動かして、ストレッチして、リズムに乗って、アイソレーションもしっかりして、体を毎週リセット！！

もっと、ダンスしたいな。

公式試合のできる野球場があります。

綺麗なテニスコートも完備。

その周りを走る木々に囲まれた散歩コース。

お正月からテニスしている人は居ないみたいですけど、綺麗でしょ？

サッカー場から体育センターを望んだ景色です。

雲が絵のようです。

バスが走ります。

向こうには、新幹線が。

2分程、新幹線を撮ろうと待ってましたが、丁度、通り過ぎた後で、バスの絵になりました。

どうです？

素敵な道でしょう。

駒沢公園や代々木公園、日比谷公園、新宿御苑と素敵な公園はたくさんありますが、僕の住む町、北本の公園が僕は大好き。

僕は北本駅の西口側にはあまり行かないけれど、荒川寄りにも自然公園があって、北本の広さと自然と空は皆のものですよね。

湖から続く人口の小川。

吾妻家から体育センターへの道です。

此処まで来る道も17号を越えて来ますが、落ち着いています。

いいでしょ。

17号の交差点。

途中の中丸小学校の横を過ぎます。

これが中央通りです。

長閑（のどか）でしょう。

北本高校が、体育センターの隣にあります。

はい。

本宿の小道です。

あずま通り。

ここも何気ないいい感じの横道です。

今年も走ります！！

ジョギング･コースがいいと楽しいよ！！

あけましておめでとうございまーす！！ Gala Report ボード初滑り！！

明けましておめでとう御座います！！

今年も皆さんと僕にとって、素敵な年となりますように！！

今年始めのレポートは、大好きなガーラ湯沢スノーパークからです。

小さい頃から両親にスキーに連れてってもらって、大学でクローシュ･スキー･クラブに所属しました。

大学3年でスキー1級をなんとか取って、東京都の準指導員も受けたんですよー。

残念ながら準指導員にはなれなくて、僕のスキー人生の夢は消えて、サラリーマンとなりました。

いつからか、スノーボードに履き替えて、この便利でお得なガーラ日帰りパックで、気軽なスノーボーダーしています。

今日(12/30日です)は、霧と雪で視界はこんな感じでした。

でも、心配していた左脛（すね）の吊ったような痛みも何とか引いて、たのしいボード初滑りとなりました。

ガーラのカツカレー！！

相変わらず、こってりの僕ですが、今年は、体重10kg減らします！！

さすがに、このカレーは、胃にもたれました。

目で頼んじゃうんですが、胃はもうたくさんは消化が大変見たい。

この日も大勢のボード、スキーのお客さんで賑わっていましたー。

缶コーヒーでちょっと一休み。

リフトを降りたところ。

ガスっているのがわかるでしょうか。

ボーダーが多いですよね。

半分以上だと思います。

しっかりボードを履いて、結構、気持ちよく滑れました。

北本は、冬でも銀世界ではありませんが、ここガーラ湯沢は、こんな自然が近くに！！

日常を忘れられる手軽なレジャーになりました。

ガーラの新幹線、降りたらスキー、ボード！！

は、やっぱり画期的なことですよね。僕の朝起きて、庭に海岸が広がって、裏庭にはスキー場という馬鹿げた夢も、少し違った形で手軽になって来てます。

クワッドリフトに乗るところです。

南エリアが今年はずっと閉鎖。

北エリアは、午後3時くらいにリフトが動きました。

リフトが動かない間、このシャトルで北エリアへ。

リフトに2回乗って、帰って来ました。

何も見えなくてつまらなかった。

午後の北エリアです。

まだ、ボーダーのスノーパーク、ジャンプ台なんかは出来ていませんでした。

今年出来たら、もう少しオーリージャンプを上手に気軽に跳べるようになりたいですね。

マイ･ボードです。

毎年、チューンアップに出してますが、もう来年は、削れないそうです。

10年以上有難う！！

帰りも気軽に、手軽に。

ガーラ湯沢から一本早めの17:01pmのMaxたにがわで、熊谷まで。

熊谷から北本までは高崎線。

3時に切り上げようとしたのですが、調子が良くって4時過ぎまで滑ってました。

その後、北本でカラオケBan Banに行って、サックスの練習。

ゴルフもボードもこんな手軽、気軽な感じで、半日遊べる、夕方はもう家でゆっくり出来るなんて言うのが僕は気に入ってます。

ボードが一番、足にも体にいい運動ですね。

ゴルフ、乗馬は全身運動とは言え、ボードの一滑りとは違いますね。

楽しいので、何度もリフトに乗ってまた滑る。

知らないうちに体中があったかくなってます。

早朝ランニング 週末に出来るだけ 『北本総合公園往復』

少し前、夏の早朝ランニングの時の写真です。

今年の北本総合公園の輝きの湖は、蓮の華が満開でした。

長年生きていますが、こんなに見事な蓮の華は、初めて見ました。

北本の自然の賜物だと思います！！

この頃は暑かったですね。

気持ちいいほど、びっしょりと汗をかけました！！

心なしか痩せて見える。

朝の輝きの湖。

赤毛のアンを真似て、僕が勝手に呼んでいます。

空が湖に静かに映っています。

輝く朝日。

犬の散歩をしているご夫婦。

大きくて綺麗な蓮の華。

林の向こうも輝いている。

元気に歩く保育園児達。

遠くに見えるのは、北本総合体育館。

JAZZ DANCEをまい日曜に、習いに行ってます！！

行くまでの道のりは、車が居ない時に、バランス･トレーニング。

縁石の上を走ります。

最初は、ヨロヨロで、直ぐに落ちちゃってたけど、もうしっかりとした足取りで、走ることが出来るようになりました！！

蓮の葉っぱ。

吾妻屋と蓮。

大きく咲いた蓮。

蓮と水面、空と木々が涼しげに映り込んでいる。

さあ、ゆっくりと家に戻ります。

気持ちいい。

自然がいい。

北本がいい。

乗馬28 『初心者馬場、そして、初めて、ウィル』 クレイン伊奈

この日は、2鞍乗りました。

ダイオーの次は、若いウィル。

この馬も元気で、前へ前へという馬です。

この馬の軽速歩のスピードを調整することを覚えました。

『足並みを揃える』

まさに、これです。

JAZZでもリズムを最初は、単純な形で、ベース、ドラムと合わせて行きます。

心を合わせて、リズムを合わせて、

『足並みを揃えます』

今日はいい天気。

乗馬っていいよね。

隣の駈歩に9月中に行きたい。

慣れって、なじむ感じ？

乗馬もどのくらい、何鞍乗ったかも練習量を知る、目印です。

良く走ってくれました。

綺麗な目ですね。

あまりに熱いので、水を掛けています。

お昼をここ、伊奈クレインでも取れます。

これは、ランチ、650円。

優しいおばさんが、おいしいご飯を作ってくれます。

5月に取得した5級。

10月に4級を取りたいです。

乗馬26 『初心者馬場、今日は、チップ』 クレイン伊奈

今日は、『チップ』くん。

ヨロシクー。

先日、踵グリの合図の効果を教えてくれた岡村さんに言われて、鞭を購入しました。

初心者馬場に来て、新しい初めて乗る馬が増えて来ました。

近接モードで撮っちゃった。

鞍をしっかりと自分で載せ、腹帯を締め、終わったら厩舎に返します。

騎乗して、しっかりと姿勢を確認。

僕の後ろのレッスン仲間です。

早く駈歩したいですね。

さあ行こう！！

正反動や軽速歩、誘導、手綱だけではなく、脚の圧迫なども使って、総合的に合図を馬にわかってもらうようにします。

夏は特に汗でTシャツがビッショリになります。

馬のチップも汗びっしょり。

一日ご苦労様。

馬の寿命は10-20年でしょうか？

大切に乗りたい。

またね。

有難う。

馬が大好き。

乗馬が大好きです。

馬と暮らすビューティフル･ライフ。

幸せです。

あなたもいかがですか？

Horse Therapyで、気持ちがとても落ち着きます。

乗馬25 『初心者馬場、今日は、シナモン』 クレイン伊奈

今日もいい天気！！

馬に乗ってるだけで幸せ！！

幸せデース。

雨上がりでした。

最近、豪雨が凄いよね。

見覚えあるでしょ？

シナモンでーす。

かわいい。

目が優しい。

燻しているのは、虫除けです。

さあ、騎乗します。

足の位置は、これでいいのかな？

行くよー。

シナモン！！

腹帯なんか確認します。

ご苦労サマー。

また、遊ぼうね。

乗馬23 『初心者複合 卒業！！』 クレイン伊奈 シナモンちゃん有難う！！

久々ー！！

クレイン伊奈に来ましたー！！

ほんっとに久々なので、うれしくてしょうがない！！

この子は、シナモンちゃん。

良く動いてくれました。

しっかりと、騎乗します。

シナモンは、この暑さもあってか、動きが鈍いそうです。

でも、今日は機嫌が良く、良く動いてくれました。

数藤先生と細井先生が見てくれました。

細井先生にお聞きしたら、ビジョンは、腸捻転で、急逝したそうです。

悲しい。

今日、うれしいことがありました！！

『初心者複合』を卒業して、『初心者馬場』に行けることになりました！！

やったー！！

早く、駈足したいーーーー！！

数藤先生有難う御座います。

乗馬22 『伊奈杯』 クレイン伊奈 年に一度の運動会

年に一度の運動会。

クレイン伊奈で、『伊奈杯』が6月に行われました。

皆緊張しています。

常歩（なみあし）で廻ってこれるかなに参加します。

細谷先生と宇山先生が見本を見せてくれました。

軽速歩（けいはやあし）コンテストで一緒に走りました。

一緒に走った小さな彼女は、とても上手でした。

落ち着いていますね。

スタートの伊奈杯の連絡ボード。

壁に貼ってある賞をもらいたいですね。

小さな騎士がたくさんいますっ！！

少し雨が降っていますが、軽速歩のコンテスト、頑張ろう！！

良く頑張りました！！

競技も終わって、ソーセージととうもろこしで、ほっと一息。

楽しい運動家でした！！.

登山 『苗場山』 天上湿原の国

2145m

みつまた・かぐらの上の上

そこに、苗場山はあります。

ここが頂上？？？

だって、湿原が広がっている！！

これが、頂上に着いた時

雪渓が残っている

視界が広がって、目の前に湿原が！！

感動！！

記念写真。

きつい登りだった。

一緒に苦労して登って来た仲間。

山小屋の方が見えて来た！！

ほらっ！

雪渓の向こうに木道が！

霧が晴れたーっ。

これが頂上？？？？？

霧が綺麗に晴れて、この入道雲。

上信越高原国立公園

苗場山

環境庁

六日町

新潟県

です。

ここに一泊します。

いっぱい、いっぱい、いーっぱい写真を撮ったので、またレポートしますね。

早朝ランニング 週末の朝 『北本総合公園』

北本の朝、気持ちいい。

週末は出来るだけ、早朝ランニングをしています。

綺麗でしょ！！

いつも釣り人がいっぱい。

木立の中も素敵。

朝日が昇って来ました。

池に続く道。

さあ、池に着いた。

すがすがしい。

まぶしい。

明るくなってきた。

水面に木立が映る。

湖面に映る太陽。

ここにも太陽。

お日さまの光って、ありがたいね。

気持ちいいね。

北本の朝は、静かで素敵です。

二ツ家ゴルフ 一番右の打席で打ってます

今日も下が混んでいるので2階席。

右のネットの傍で打ちます。

右OBを絶対に出さない。

まずは、これが僕の課題で、打っています。

いい当たりで前に飛んだだけで喜んでいた頃とは格段の差ですね。

そして、最近は、前に飛ぶ玉が、前方のネットの支柱二つ分の狙った中に入ると、別のクラブに持ち替えるようにしています。

これだけでは、まだまだ、100切りは出来ないでしょうが、かなり、ボールコントロールに意識が出来たことを喜んで、ここ二ツ家ゴルフクラブに通っています。

今度、会社のゴルフコンペがあるので、どんなスコアが出るのか楽しみです！！

乗馬20 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日は『スカイフォーラム』女の子です

気持ちいいー。

堪らないです。

お馬さんの上からの眺めはいいですよー。

王様になった気分が味わえます。

いつもの第3馬場でレッスンです。

常歩（なみあし）から歩度（ほど）を伸ばして、軽速歩（けいはやあし）に入ります。まだ、常歩に戻して、停止、腹帯を点検したりします。

今日の僕の相棒は、『スカイフォーラム』男の子かと思っていましたが、女の子でした。

いい子でショー。

立ち方もかわいい。

蜜網（みつあみって、この漢字でいいのかな？)もしています。

明るい馬場に出るところ。

とっても良く、動いてくれます。

しっかりと停まって、皆、お行儀がいいです。

また遊んでねー。

空もスカイブルーです。

乗馬19 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日は『シナモン』眠そう。

『シナモン』を馬房から出します。

かわいいでしょ！！

でも、もう80歳くらいらしい。

眠そう。

反応は、物凄く良くて、僕がうまくなったみたいに感じます。

小さい子供の子達もしっかりと乗馬をしています。

うらやましい。

JAZZも乗馬もそうだけど、こんな小さい頃にこの素敵な乗馬、JAZZ、陶芸なんかを体験出来ることは、素晴らしいと思います。

きっと、いい思い出になってほしい。

気分よーく。

気持ちよーく乗っていまーす。

お疲れサマー。

また、眠そう、でも優しい目ですよね。

また一緒に遊ぼうね！！

乗馬18 クレイン伊奈乗馬クラブ トレーナーの障害馬場の見学

見て下さい！！

完全に宙に浮いています。

新入会者の集いでのイベントのひとつで、トレーナーの方の障害馬場を見学しました。

下村さんが説明してくれました。

かっこ良くジャンプしているのは『ガリバー』くん。

僕もこんな風に翔びたい！！

猛スピードで、駆け抜けるところです。

ビューンと伸び上がって跳びます。

美しい。

左の林の中を走ります。

そして皆で記念撮影をしました。

綺麗な馬ですね。

お疲れ様。

トレーナーの皆さんも有難う御座いました。

あんなに気持ちよくビューンと走れたらいいな。

サッーっと障害を跳びぬけて、笑顔で乗馬がしたいですね。

早く4級を取れるように頑張ります！！

乗馬17 クレイン伊奈乗馬クラブ 『入会者の集い』

ポニーの『小次郎』くん。

今日は、入会者の集いに参加しました！！

今月、先月に入会された方たちのために、クレイン伊奈のスタッフ、トレーナーの方たちが食事、ビンゴ、障害馬場の見学などを用意して下さいました。

ビンゴでは、馬の蹄（ひづめ）の裏に詰まる土をとる『裏掘り』と呼んでいる道具、鉄樋（てっぴ？）があたりました。

クレイン伊奈乗馬クラブの館長さん(？)が乗馬の楽しさや気を付けなければいけない点などをお話くださいました。

次回、障害馬場の様子をレポートしますね。

クレイン伊奈の皆様、有難う御座いました。

乗馬17 クレイン伊奈乗馬クラブ マイ･ブーツ、マイ･ヘルメットを着けて

こんにちわー。

乗馬に来ましたー。

今日は、マイ･ブーツ、マイ･ヘルメットをインターネットで購入して持って来ましたー。

これ、マイ･ブーツでーす。

クレイン伊奈で、外乗に参加する予定なので、購入しました。

なんか面白い。

頭が長くなってる！！

今日も牝馬で、『コガネサンコウ』ちゃん！！

反応がいいです。

昨日、マロンちゃんのテンションを上げてしまう、無意識の足の圧迫を経験したので、今日は、手綱、足、踵の使い方もよく馬の反応を見ながらやってみました。

そのせいかとても気持ち良く操縦できました。

誘導っていうのかな。

サックスも少し柔らかく吹ける様になりましたが、お馬さんもハミをがんがん引くだけじゃ、動かない。

特に相手は、感情もある命ある動物です。

賢い馬ですから、きちんとした動作合図と気持ちを合わせると、とても気持ちがいいです。

馬と会話しているみたい。

大満足のレッスンでした。

乗馬16 クレイン伊奈乗馬クラブ 初心者複合『マロン』

馬面ーっ。

馬ですから。

今日の2回目は『マロン』チャン。

ビギナー卒業講習でとてもよく動いてくれました。

でも、今日は、テンションが上がって、大変。

僕が手綱を引きすぎて、かかとで圧迫をし過ぎたのが原因のようです。

反応のいい馬は、ちょっとした動作、手綱の引き具合、足の締め具合で、『なんだろう？』って考えて、走ってくれます。

僕にはいつの間にか無用な指示動作を重ねて出し続けることをしてしまっていたようです。

反省。

それでも、良く走ってくれました。

今日も有難う。

また、一緒に走ろう！！

乗馬15 クレイン伊奈乗馬クラブ 初心者複合『ラフェット』

かわいいでしょ。

『ラフェット』チャン。

舌出してる。

生意気な小娘って感じ。

いつものようにスキンシップを取ります。

良く僕は、写真を撮る瞬間に目を瞑るので、こんな見開いた絵になりました。

馬具を着けて、頭絡をつけたら、洗い場をお掃除します。

小さな女の子からお兄さん、お姉さん、僕のようなおじさんもみんな一緒。

しっかりと馬とその施設を少しでも綺麗に保つお手伝いをします。

今日も馬場は、ぬかるんでいます。

少し歩きにくいけど、頑張ろうね。

お疲れー。

いつもの記念写真。

なんかラフェットもうれしそう。

僕だけかな？

そう思うの。

ほら厩舎に返してもこんなに人懐っこい。

気が合うみたい。

また、遊ぼうね！！

乗馬14 クレイン伊奈乗馬クラブ 初心者複合『ダイワジアン』くん

雨上がりの馬場です。

見て下さい。

長靴じゃないと、馬場で歩けない。

歩きにくそう。

今日は、ダイワジアン。

僕は、かなりやる気満々です。

宇山さん。

いつも7頭くらいかな、常歩（なみあし）、軽速歩（けいはやあし）、停止を繰り返して、馬の操縦に慣れるように指導して下さいます。

しっかりと体操をして、馬に慣れます。

結構、人懐っこい。

列に並んで、走ります。

いや、歩きます。

馬って、力強いですよね。

それなのに大人しいし、優しい。

時々、意地悪で人を試す。

常に毅然とした態度が必要です。

はーっ、終わったー。

イルカ･セラピーって在るけど、ウマ･セラピーもあって、他のスポーツでは味わえない触れ合った感じが余韻として残ります。

駈歩（かけあし）も早くしたいけど、馬と触れ合うことが楽しい毎日です。

乗馬13 クレイン伊奈乗馬クラブ 続けて『初心者複合』

続けて、13鞍目は、初めての「アッサム」クン。

なんか、ゆれ方が独特で面白い。

なんか後ろの馬と、鏡みたいでしょ。

この鞍、僕が付けたんですよ！！

凄いでしょ。

LOUIS VUITTONでしたっけ？

もともと、馬具、鞍の製作が会社の始まりだとか。(Wikipediaより：ルイ・ヴィトンが評価されるようになったのは、創始者であるルイ・ヴィトンが亡くなった後のことである。ヴィトンは、まず「グリ・トリアノン・キャンバスGris Trianon」というトランク工場として創始された。このトランクは、灰色のキャンバス地で覆われており、とても軽量なものであった。1854年、彼はエミリー(Emilie Clemence Pariaux)と結婚、3年後の1857年には息子のジョルジュ・ヴィトン(Georges Vuitton)が生まれた。) ということで、鞍作りは、ヴィトンではなかった。

みんな、こんな風に、頭絡に名前が書いてある。

順番に馬場に行きます。

ちょっと揺れのインターバルが長いような、面白いリズム。

皆、姿勢がいいでしょ！！

乗馬は、体にも心にもいい事だらけです。

颯爽とした白馬に乗って、『伊奈杯(クレイン伊奈の年に一回の運動会：今年は6月22日)』のイベントのひとつ、スラロームやクランクのコースを廻って一周する競技を、常歩（なみあし）ではなく駈歩（かけあし）で挑戦しています。

クランクです。

僕もこの伊奈杯に出場することにしました。

この障害コース(？)、題は「周って来れるかな」だそうです。

と、「軽速歩(けいはやあし)」だそうです。

楽しみがまたひとつ増えました。

乗馬12 クレイン伊奈乗馬クラブ はじめての『初心者複合』

初めての『初心者複合』

緊張します。

そうなんです。

初心者複合では、自分で鞍を出し、馬を出し、ブラシをかけて、鞍をしっかりと付け、勒（ろく：皆、頭絡/とうらくと呼んでます)を馬の顔にはめます。

えーっと、この子は、「ブルボン」チャン。

先生は、宇山ひかるさん。

どんな馬でも言う事聴いてくれるようになる。

『初心者複合』は、第3馬場です。

なんか楽しい。

今、どんないい子でも、てこずる子でも、どう乗りこなすかが楽しい。

少しずつ、馬と仲良くなって、止まれ、進め、速歩(はやあし)をきびきびと出来るようになりたい。

お疲れー。

良く動いてくれました。

軽井沢 浅間クレール 外乗

ちょうど、クレイン伊奈で、ビギナー卒業前くらいです。

北軽井沢(群馬県)の浅間クレールで、去年は、45分と1時間の外乗を楽しみました。

今年は、2時間を午前、午後の2回。

17-18km位でしょうか、もう一方とトレーナーの方と外乗に来ました。

あいにくの雨でしたが、もうこんなに楽しく乗馬をしたのは、去年の外乗以来です。

僕らを助けて、楽しませてくれた浅間クレールライディングサークルのスタッフさんのお二人です。

有難う御座いました！！

乗馬11 クレイン伊奈乗馬クラブ ビギナー卒業しました！！

やったー！！

ビギナー卒業です！！

うれしい。

早く駈歩（かけあし）をしたい！！

ビギナー終了講習は、マロンちゃん。

あっ、この馬は、バリテックかな？ビジョンかな？

終了講習前のレッスンでした。

馬装と手入れのチェックもあるので、鞍とろくを厩舎まで取りに来ます。

馬も出すのですが、マロンちゃんは少し慣れないと出しにくいみたいです。

トレーナーの宇山先生が出してくれました。

これが、80頭いるクレイン伊奈の厩舎です。

凄いですね。

80頭も世話をするのは、それはもうお休みなんて言っていられないのではないでしょうか？

僕も馬は好きですが、お休みも好きです。

今日は、天気もいい。

マロンちゃんと楽しく遊びたい。

バリテックも、マロンちゃんも噛み癖がある。

バスケットを口にしています。

これは、卒業講習を受ける前のビギナーのときの様子です。

あれっ、そうするとマロンちゃんじゃなくて、誰だっけ？

そのときは、またバリテックだったけかな？

そうかも知れない。

ビジョンだっけ？

今、乗馬鞍数の手帳をクレイン伊奈に置いて来てしまったので、後で見てみます。

うん、マロンちゃんは、流星鼻なんとかという白い線が額から鼻までありました。

初心者からもう馬装は当たり前になります。

そのまま、次のレッスンに出る馬もあります。

お手入れや馬装は、その時により少し省略されます。

駈歩までは、まだまだかかりそう。

先日、浅間クレールで外乗に行った時、軽早足はもう当たり前で、何度か駈歩を体験でしました！！

気持ちいい。

ビューンって、飛ぶような感じ。

乗馬の魅力がもっと増します。

クレイン伊奈でも外乗はあるので、いつか参加すると思います。

浅間クレーンは、今度、一泊二日の外乗に行く予定です。

次回から初心者複合です。

宇山先生、数藤先生、山下先生有難う御座います。

乗馬10 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日は『バリテック』

いい天気です！！

久し振り。

今日は、バリテック。

とっても、反応がいい馬です。

一緒にレッスンするビギナーの人たち。

そして、ビギナーの馬たち。

バリテックは、噛み癖があって、こんなバケットのマスクを騎乗するまで付けています。

お疲れサマー。

また来るね。

乗馬9 クレイン伊奈乗馬クラブ 馬の『手入れ』

馬のお世話、『手入れ』の講習です。

鞍を馬の背から外します。

馬蹄をきれいにする。

馬がちゃんと前足を上げてくれます。

勒（ろく）を外します。

手綱は、そのまま。

喉革（のどがわ）を外します。

そして、鼻革（はながわ）を外します。

これで、項革（うなじがわ）を耳の後から外します。額革も一緒二外れるので、鼻革とハミを外して、最後に手綱を抜いて完了！！

こーんな感じ。

たたみ方も良く出来ました！！

『はみ』です。

おおきい。

後ろ足もしっかりお掃除。

蹄（ひづめ）を持って、馬蹄の土や草のつまりを掻き出します。

宇山先生は、簡単そうにかるーく持っていますが、このバランスが大切！！

馬が、3本足で楽に立っていられるようにしっかり、持つ位置を考えてやらないとバシンって、足を降ろされて、踏まれそうな恐怖心が大きくなります。簡単に説明しているように見えますが、絶妙な位置で馬の前足を持って支えているんですね。

ばしゃばしゃと前膝から下の管（かん）、球節（きゅうせつ）、繋（つなぎ）、蹄冠（ていかん）を洗います。

タオルでよく拭いて上げます。

結構、至れり尽せリですよね。

最後に蹄油を蹄と繋の間くらいから、さーっと筆のようなもので、一塗りして、完成です。

宇山先生のように、スイスイは、出来ませんでしたが、何とかこなしました。

馬装も手入れも、とりあえず、一通りやりました。

よく復習しないと、やっぱり忘れます。

馬との愛情のやり取りが出来ます。

クレイン伊奈の馬たちは、トレーナーさん達のお世話で、とてもよく手入れがされていて、皆、きれいで清潔な馬ばかりです。

これからも宜しくお願いします。

乗馬8 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日は『ビジョン、2度目』

女の子、牝馬の『ビジョン』

きれいな瞳をしています。

雨は、やみません。

よく走ってくれました。

いい子、いい子。

お疲れ様です。

もう一度、記念撮影。

かわいい。

馬の居る生活。

最高です。

二ツ家ゴルフ もうスライスOBをしない！！

宣誓！！

ここに、まーくんは、スライスOBをしないことを誓います！！

ゴルフ・トゥデイを購読して、自分のスイングを研究してきました。

お陰さまで、フルスイングでドンピシャで、飛ばしたときの飛距離は、格段に伸びました。

気持ちいい。

多少の右左は気にしない。

これが、気にしないといけないんです！！

この間、従兄弟とゴルフをしたとき、僕のぶっ飛び弾丸ドライバーで度肝を抜いてやろうと思っていました。

確かに、びっくりしていましたが、それは、18ホール中、16ホール目で起こりました。

それまでは

『あーっ、右だ』

『あーっ、OBだ』

『プレイング･フォー』

今日、右に少しスライスした力のある球は、もう僕には意味のない、『プレイング･フォー』打球になりました。

もうスライスは打たない。

技術がどうの、スイングが逆三角形、腰を使って、拇指球に体重、重心を乗せて、地面を踏みしめて…

いろいろ正しいアドバイスはいっぱいあるけれど、これが一番大切。

心に誓う：　もうスライスは打たない

どんなチョロを打とうが、トップやダフリでも(これも撲滅します)、右には、絶対に打たない。

これが、大切だと気付きました。

乗馬7 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日は『ダイワジアン』

ダイワジアン君。

走るとき(軽速歩)、首を低く長く伸ばして、ビユーンとスピードを上げる。

この名前で、競馬に出ていたそうです。

今までで、一番反応のいい栗毛馬でした。

今日も雨の馬場です。

馬場さんと言うと、僕には、小学校の頃のお人形さんのような女の子、馬場由美子ちゃん。すぐに引っ越してどこかへ行ってしまいました。

そして、高校のときの馬場由美子ちゃん(確か…？）。

スポーツ万能の人でした。(大学でスキーをしていてばったり会いました)

あ、まーくんのフラッシュバックでした。

インストラクターの方たちも、生徒さんたちも皆、レイン･コートをすっぽり着ています。

随分、いい感じで走れました。

5級ライセンスの申し込みをして置いたので、数藤先生から実技5級OKを戴きました！！

うれしい。

良かった。

後は、筆記テストです。

今日は、もう一回、乗馬をします。

その後に、馬の手入れ講習。

そして、マイルスに行きます。

筆記は、次回かな？

でも、6月に取得目標にしていた5級ライセンスが取れたら、今度は、ビギナー駈歩が出来るかな？

伊奈ゴルフクラブ

クレイン伊奈の向かいにあります。

300ヤード打ちっぱなし。

気持ち良いです。

ここもドライビング・レインジは、また、二ツ家とは違ったカードシステムです。

これがその秘密のマシン。（ひみつでもないか）

1000円、2000円、3000円？

のカードを購入します。

カードを入れると、残額から使えるボール数が表示されます。

ほら、球が勝手に下から出てきた。

凄い。

そうそう、フロントで打席のカードをもらって、打席に行きます。

ここが入り口です。

向こうに見えるのがクレイン伊奈の厩舎。

クラブハウスの入り口です。

これが、1000円のカード。

ひろーい。気持ちいい。

車で来るようになったら、ゆっくり来ます。

乗馬6 クレイン伊那乗馬クラブ 今日は、一番大きい『メイプル』

今日は、栗毛の『メープル』

反応が良く、僕の合図の前にコーチ(インストラクター)の声で動き出します。

かわいい。

ビギナークラスで一番大きい馬です。

『マイネルロック』も大きいけど、どうかな？

早く駈歩をしたいけど、基本が大事。

しっかりと踵に重心を置いて、お腹を前に出して、立つ練習をします。

レンタルのヘルメットは、ここで風を通す。

レンタルのブーツ、ヘルメットのルーム。

僕は、39のブーツ、63のヘルメット。

この日は、桶川のトヨタレンタカー(お世話になっています)で借りたヴィッツで来ました。

車がほしいーーーーー。

楽ちんだもんなー。

飲み水を上げたり、馬のお世話、手入れもしっかり学びます。

馬のいる生活

森と風を感じる時間

乗馬をはじめてよかった

乗馬5 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日も連続『マイネル･ロック』

大きい馬、『マイネルロック』今日で、連続2回目です。

その日の天気、インストラクター、レッスン内容、等々、しっかり記録します。

皆さん、僕と同じビギナークラスの方たちです。

馬は、インストラクターさん達がいることもありますが、思いのほか僕らの言うことを良く聴いてくれます。

馬は賢くて、敏感で、この上に乗っかっている人はどんな人かな？

言う事聞かなくてもいいかな？

どんな形で合図を出すのかな？

なんて、考えています。

馬が合う。

人馬一体。

なんて本当なんですね。

馬のいる生活。

いい。

2008年 初ゴルフ

随分、練習してボールが飛ぶようになりました。

さあ、初ラウンド！！

渋川の親戚、いとこの会員のゴルフ場で１２８叩きました。

いい天気ですね。

とっても気持ちいい！！

１２８叩いても、去年と違う僕のゴルフをはっきりと感じました。

いいドライバーの打球がいくつか出て、自信が付きました。

花びらがきれい。

見てください、この広々としたコースと眺望。

気持ちよく打てます。

ロビーも広くて高い天井が空間を作って気分がいい。

受付のカウンター。

池越えのパー3。

こんな打ち上げも。

グリーンエッジからのパーパット。

今日は、北海道ツアーの当たる、オープンコンペです。

前が詰まっていて、ゆっくり廻れました。

僕は、ブービー賞(北海道旅行)の2つ前！！

もう、右へのOBを出さないと誓いました。

ゴルフって楽しい！！

乗馬4 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日は、『マイネル･ロック』

マイネル･ロック君。

大きいです。

小雨が降っています。

常歩（なみあし）の歩幅が大きい。

そして、この耳がさっと後ろになって、何か暴れそうになる。

手綱をギュッと引くと大人しくなるけど、ハミをガチャガチャ言わせることもあって、要注意です。

軽速歩（けいはやあし）が少しわかりにくい、大きいのでストライドが長くてリズムも長いんです。

マイネルロックは、もう一度、続けて乗ることになりましたが、馬の癖や状態、扱いを覚えるのにとてもいい経験になりました。

ライセンスの勉強の本を戴きました。

5級を受けようと思います。

こんなビデオも為になります。

馬具に、乗馬のブーツやヘルメットも購入できます。

この受付がまだ良くわからない。

二つあるのですが、いつも右に行って、レンタルをします。

会員カードを渡してロッカー･キーをもらうのは、左みたい。

今日もありがとう。

乗馬3 クレイン伊奈乗馬クラブ 今日は、『フィービー』

洗い場の掃除。

バスに乗って、クレイン伊奈乗馬クラブに来ました。

今日は、フィービー。

先生は、数藤先生です。

フィービーちゃんは、雌馬であまり動かない馬と言うことで、鞭を戴きました。使いませんでしたが、鞭をもったのが初めてでうれしい。(決して、Sではありません）

今日のグループレッスンは、7頭。   

僕とフィービーちゃん。

よく軽速歩をしてくれました。

ありがとう！！

ヘルメットをすると、メガネが、上から押されて浮いてずれる。

次回は、コンタクトにしよう。

いい汗をかきました。

更衣室の入り口です。

シャワーを浴びて帰ります。

ロッカーの鍵をメンバーカードと交換で貸してもらえます。

シャワールームの前の洗面台には、ドライヤーもあって、グッドです。

車で来たい！！

車がほしい！！

リッチになりたい！！

仕事も頑張って、しっかり稼いで、新しい趣味をもっと楽しく。

初心者を超えるライセンスが5級だそうです。

6月に取得できると良いと思っています。

10鞍前後、馬装、手入れを各3回くらいやることが、初級に行ける条件だとお聞きしました。

土曜日は、朝、クレイン伊奈、夕方は、マイルス。

馬と遊べるのが楽しくてショウガナイ僕です。

乗馬2 今日は、馬装と手入れ

今日の先生は、宇山ひかり先生。

今日からグループ･レッスン。

3人で、常歩(”なみあし”と読みます)、速歩（”はやあし”）、軽速歩（けいはやあし）を乗馬で練習。

そして、馬装と手入れを学びました。

送迎バスに2分間に合わず、ちょうど『けんちゃんバス』が来ていたので、150円で、15分くらいでしょうか。

国際学院(?)入り口で降りました。

飲み水を上げたり

馬蹄の内側を掃除したりします。

こんな小さな女の子も僕より立ち上がりが上手で、軽い感じでやっています！！

もう数回、乗馬をしている同年代の男性の方。

一緒に常歩、速歩、軽速歩をやりました。

よく軽速歩をしてくれた『びじょん』チャン。

女の子なので、厩舎で左右の牡馬からちょっかいされてました！！

反応がすごく良くて、急停車するときが注意。

体が前に突っ込まないようにしました。

乗馬が終わると、ミーティングでレッスンノートをつけます。

これもうれしいです。

マイルスでもそうですが、先生との自分の状態やどう練習や、レッスンを受ける時に気をつけたら上手になるかなど、小さなことから基本的なこと、勘違いなども修正してくれます。

乗馬が終わった時もしっかり手入れをします。

水で洗って、タオルで拭いて。

馬は、少し嫌がることもありますが、静かに、気持ち良さそうにしています。

馬を見ながら気持ちを見ながら丁寧にお世話をします。

レンタルのヘルメットを返して、ブーツを脱いで今日は終了です。

このゴールデンウイークに出来るだけ練習して、浅間クレールで2時間の外乗に行きたいと思います。

5級、4級というレベルもあるので、5級をしっかりと覚えて取得して、4級を目指して、馬を楽しませて、馬と遊べるようになりたいです。

『クレイン伊奈』で乗馬を始めます！！

体験乗馬のプリンパフェちゃん。

今日、3回目(3年目)の『クレイン伊奈』(上尾にあります)で、体験乗馬に来ました。

この体験クーポンがDMで来たので、春の乗馬体験。

4月の雨上がり。

少し馬場がぬれています。

クラブハウスで説明を受けて、さあ、体験乗馬に。

この送迎バスに時間を合わせて来ました。

通常のあさひバスかけんちゃんバスでも来られます。

厩舎の前の洗い場。

ここから馬場にその日の担当の馬を連れて行きます。

馬装や手入れも此処でします。

この日、担当のインストラクター、田中智子さん。

プリンちゃんの次に、ジャスティス(別名、まさよし）に乗りました。

こんなに大きいのに、調教されていて、よく言うこと(肩を押すと下がってくれたり、馬蹄を上げてくれたり)聞いてくれます。

僕としては恒例の美女とのツーショット、まさよし(馬のジャスティス)も入れてスリーショット。

馬具を綺麗に付けているプリンちゃん。

鞍が意外と重い。

此処には、馬が80頭もいるので、きっとたくさんの馬に乗ると思います。

今日は、いい汗をかきました。

スノボ・チューナップ Field 丸井池袋

今年、1年間(というか今シーズン)有難う！！

いいスノボ･シーズンになりました。

オーリージャンプも少し自信がついた。

来年も宜しく！！

ここは、池袋丸井シティの5階です。

ここで、僕のスノボのチューンナップを受け付けてくれる。

以前は、神保町まで行ってました。(遠いー)

ここが見つかって助かってます。

アクティブな感じの品揃え。

ナイキやプーマが揃ってます。

バインディングとケースを袋に入れて戴きました。

丸井に来るのは、この時くらいなんです。すみません。

池袋駅に向かう交差点。

丸井シティ。

丸井のバナーのデザインが好きです。

Jour de Gala 今シーズンは5回スノボに来れました！！

雨の多い4月でしたね。

この日、ガーラ湯沢は、何とか雨も上がり、曇り。

僕のスノボ･シーズンの最終日としては、大満足のJour de Galaとなりました。

さすがに本格シーズンより、人は疎らですね。

朝のガーラ。

さあ、今年のガーラの雪を楽しもう！！

少し人も増えてきたみたい。

粗目(ザラメ)だけど、コントロールしやすくて滑りやすい。

チアーズの前の家族連れです。

春のスキーを楽しみに来ている。

今年の雪とももうすぐお別れですね。

もう休憩！

今日は、そんなに滑ることは、目的じゃなくて、シーズンの締めくくりを楽しみたい。

大学の時、岩岳のスクールのアシスタントをしていて、印象に残っているのが、シーズンが終わり、お客さんの居ないスキー場をスタッフのみんなで、短パン、半そでで暖かい春の日差しの中を滑ること。

ほんとに好きでした。

こんなに晴れてきました！！

僕は、意外と晴れ男なんです。

先週の御座山（おぐらやま）もその日は天気が持ちました！！(気温が下がって、雨が降ったら登頂出来なかったと思います)

あっ、そうそう、その登山のお陰で、右足アキレス腱のところに靴擦れが出来てます。

今日、滑れるか心配だった。

でも、絆創膏でなんとか行けてます。

Galaで好きなところは、駅からゴンドラ、すぐゲレンデ。

おいしい昼食。

北エリアのスノーボード･パーク。

コースが意外とバラエティーがあって、飽きない。繋がっている石打丸山みたいに広すぎない。

スクールもスノボのフリースタイル(ジャンプ等)があって楽しい。

そして、このDJです！！

親しみやすくて、新情報も満載。

聴いていて気持ちいいです。

その北エリアに来ました！！

初心者用のキック(？：ジャンプ台のこと)で、オーリーをやりました。

リップが上に上がっていて、思いの外高く上がる。

気を付けないと、と思っていたら、ドスン！！

尻餅が痛くて休憩。

カツカレーとサラダ。

おいしかったー。

もう十分に満喫。

帰って、マイルスにも行くので、早めにあがります。

ガーラがなかったら？？？

僕のスノボ･ライフは無かったかも知れません。

分かりますか？

これ雪解け水の清水です。

今シーズン、ご苦労様！！

マイ･ボードは、健在です。

RIDE。

新幹線駅とゴンドラ駅が一体化している！！

こんなスキー場、世界にひとつじゃないかな？

ガーラの湯が『湯けむりロッカー券』で、通常2,300円がたったの1,500円！！

これは、入らねば！！

湯沢駅発の往復の新幹線の時間には、たっぷりある。

スノボ満喫。

お湯で体も休めて。

湯沢駅までの無料送迎バスで、帰ります。

あー、良かったー。

有難うガーラの皆さん！！

スクールのコーチ！！

来年も来るね。

二ツ家ゴルフ 牧野レッスン･コーチに教わる！！

初めて、レッスンを受けました！！

20分で1500円です。

牧野コーチ。

一番右端がレッスン･レンジです。

ボールを120個用意しました。

7番アイアンで、打ってみます。

僕のスイングを見てもらい、どこを直したらいいか教えてもらいます。

僕の場合は、手首のコックを使わないことを意識し過ぎて、トップでもコックのない不自然な状態でスイングをしていたようです。

先生が見ていてくれるとうまく打てる。

居なくなると又分からなくなる。

でも、練習を続けて、また、コーチに見てもらおうと思います。

牧野コーチ、宜しくお願いします。

JAZZ DANCE やってます 北本総合体育館

先生がとても良くって、気持ちいいダンスができる！！

それも、1回500円です！！

JAZZ DANCEってしたことあります？

僕は、ここ北本でエアロビで汗を流していました。

1年位前に、このJAZZ DANCEが始まりました。

もう、楽しくってしょうがない。

『これだ！！』って感じ。

日曜日の彩友の月一回の油絵・スケッチの日帰り遠出もJAZZ DANCEに行きたいので、一度も行っていません。

すみません。

とにかく楽しい。

曲もいいし、体をリズムに合わせて動かすだけじゃなくて、表現する。

心も表現できるところが、とっても気持ちいいんだ。

出張やマラソン5kmに出たり、山登り(クラツーです）に行ったりで、時々、出られないことも在るけど、こんなに楽しいダンスははじめてです。

外したくないですね。

もっと、踊っていたい。

何か先生とイベントに出たいです。

人の前で踊ってみたい。

今度、先生は、LA(ロサンジェルス)に3週間くらいダンスの為に行くので、ちょっと代わりの先生になります。

いいなー。

男の人は、僕一人。

時々、もう一人来てくれますが、僕は、一番前でやってます。

もう、この日が週末日曜日のそして僕のたくさんの趣味の中で一番の楽しみです。

踊ることが楽しい。

そう思わせてくれたのは、先生のJAZZ DANCEだけです。

始めた頃に、JAZZ DANCEのリポートを3つくらい書いたのですが、何か迷惑をおかけしてしまった方がいらして、リポートが出来なくなりました。

３つのリポートすべて削除させて頂きました。申し訳ありませんでした。

特に写真は、プライベートなこともあるので、そういう方いらっしゃる場合は、すぐにやめます。

でも、やっぱりJAZZ DANCEのことは、書きたい。

ホントは、ダンスの風景も写真でお届けしたい。

また、しばらくしてもう少し気をつけた形でやってみたいと思っています。

ほんと、楽しいんだからね。

もっと、もっと色々な振りを覚えたい。

これからも宜しくお願いしマース。

神立 春スキー(春スノボってなんかしっくり来ない)

もう春ですね！

神立で、Tシャツで、滑っていい気分です。

僕のRIDEの下にゲレンデ。

木立も深緑から少し新芽の明るい色に感じる。

もうざら目の雪だけど、よく整地されていて、滑りやすい。

陽射しが眩しい。

気持ちいい！！

もうシーズンの終わりを感じます。

ガーラでのジャンプももう終わり。

これで今シーズンも終わりかな？

4回、スノボに来たけど、いいシーズンだったと思います。

雪もたっぷりあったしね！！

春は、山に乗馬に、５ｋｍマラソンを僕のMy Sportsとして愉しみたいですね。

乗馬は、是非、もっとリッチになって続けたいです。

山やマラソン･イベントと違って、ちょっと会員なんかになるのに、大変みたい。

でも、でも、やりたい！！

今年もスノボで怪我もなく、楽しく出来てよかった。

来シーズンものんびり、ガツガツしないでガーラに来たいですね。

今日は、強風で、神立でした。

次に強風で行くんだったら、舞子かな？

4月に行けたらいいな。

新幹線でらっくらく。

渋滞もないしね。

料金もVIEWメンバーの特典もついて、1万円ちょっとでリフトも全部込み込みで、手軽でお得。

今日みたいに、午後2時くらいには、上がっちゃって、夕方は、池袋に行って、サックスの練習が出来ちゃったりもします！！

す・ご・い！！！！

僕の夢は、朝起きると、窓を開けると山にスキー場が広がっていて、庭に出ると、すぐに南風の暖かい海辺…

そんな便利な別荘！！

あるわけないかな？

梅が咲いた もうすぐ暖かいゴルフが出来る！！ 早朝ゴルフ 二ツ家

北本、二ツ家ゴルフ練習場の梅ノ木。

綺麗に咲いています。

朝日に眩しい。

まだ、寒いけれど、春を感じる朝の冷たい空気です。

週末恒例の早朝ゴルフ。

結構混んでいます。

僕のクラブたち。

気に入っています。

鴻巣パンジーマラソン

鴻巣パンジーマラソン

親子１ｋｍです。

鴻巣マラソンは、ハーフまで、今日は、松野明美さんがゲストで走りました。

僕は、この親子マラソンが大好きです。

トラックも周りを走って、ウォーミング･アップに余念が在りません。

町全体で愉しんでいる感じ！！

勿論、マラソン好き、運動好きの一部の方達だけでしょうが、こうした暖かい雰囲気を出せるのは、いいですね。

そして、記録の即プリントのシステムや、持ち物預かり所や、とん汁サービスなど、協力関係がとても良く整っていて、主催者や協力を惜しまない人たちの笑顔が見えます。そして、それにつられて、『来年は、親子マラソンにでよう！』なんて言っている人の声を聴いたりします。

5km完走しました。

記録は、29分59秒！！

5kmマラソンは、今年、秩父も2回目、皇居マラソンは、6kmに兆戦する予定です。

こんなゼッケンとTシャツをくれます。

いつか僕も娘や息子と一緒に親子マラソンに出たいです。

うらやましいですね。

二ツ家ゴルフ 週末の朝は寒い！！

朝は寒い、ブルブルぶるぶるブルブル…

皆、頑張って自分のスイングをチェック！！

寝起きで、硬い体を暖かいお茶と暖かいストーブで温めながら、準備をしましょう。

こんなに雪が降って、今年はもう大変！！

それでも僕等ゴルファーは、練習に余念がありません。

続々とやってきます。

僕も練習。

最近2籠を1籠にしました。

時間も短くて済む。

体に負担が掛からない。

集中できる。

無駄な球打ちをしなくなる。

体に無理をさせないので、爽快感がアップ。

料金も半分。

といいところはそんなところでしょうか。

Jour de Gala 3回目は、オーリー・ジャンプ！！

春スキーのようにピーカンの空と太陽。

今日のガーラは、暖かいです！！

ガーラにやって来ました！！

今のところ、月一のペースですね。

12月、1月、2月で3回目です。

見てくださいの景色！！

素晴らしい

携帯カメラの設定を接近モードで取ってしまった！！

今日も午後は、フリースタイルで、ジャンプ！！

今日の先生は、桜井先生です。

本職は、ディガーだそうです？

『ディガー？』って？？？

こういう『キッカー？(ジャンプ台)』や、ハーフパイプをユンボなんかの土木機械を使ったりして、造るお仕事だそうです。

それにしても天気がいいと、こんなにスノボーは楽しいのでしょうか？

わくわく、うきうき感がいっぱいで、カップル、家族連れ、グループの人たちでいっぱいでした。

今日のDJも素敵で、いい曲満載でした。

今日のレッスンで、僕のオーリーには、磨きが掛かりました。

もう少しで、『インディー･グラブ』が出来そう！！

でも、お腹が閊えて…

と･と･届かない…

柔軟やって、体重を後5kg落として、来年、2009年には、オーリーでグラブを完成！！

と、夢見ています。

最近、この僕のブログを大学時代に入っていたスキー･サークルの 先輩が見つけて、連絡を下さいました。

メールで飲みに誘ってくれた時、今日、ガーラに来ることを言ったら、もう15年？？もスキーはやってないそうです。

そうですね。

僕は、スキーをスノボーに変え、先輩はゴルフや仕事、他の楽しみややることで、もう随分と時が経ったんだ。

先輩の返事を聞いて、しみじみ感じました。

4時近くになって、空気が冷たくなったので、山を降りようとして迂回路を滑っていたら、狭い迂回路の真ん中で倒れたまま立ち上がろうとしない子がいて、「あぶないな」と想って通り過ぎようとしたら、一緒に滑っていた女の子が横で、心配そうにしていました。

もう一人の人がパトロールを呼びに行き、僕は、スノボを脱がして、そーっと、迂回路の端に寄ってパトロールを待ちました。

大学の時は、冬は山に入ってアルバイトをしながらスキーをする生活を4年間しましたので、2年の時の車山のパトロールの経験が活きました。

パトロール隊が着いた時は、懐かしく思い、その子達をお預けして、帰りのゴンドラに。

雪山は美しく厳しいです。

スノボやスキーも楽しくて危険です。

安全に滑れるように、山のスタッフの人たちやパトロールの人たちが待機して、見守ってくれるのは安心ですね。

さあ、北本に帰って、楽市の温泉と丸山整体処のマッサージで疲れを取って、明日に備えましょう！！

Jour de Gala 2回目は、ジャンプ！！ ガーラに来ました！！ 『初スノボの一日』

来ました！！

風が少しありますが、ガーラは、営業中。

今回は、フリースタイル！！

スクールに入りました！！

知らなかった。

View会員は、ちょっとお得(これが僕は大好き！！）

スクール1000円割引き！！

場内ドリンク券、1000円の場内利用券付きのパックがあります！！

巻田正人先生にオーリージャンプの基本を習いました。

初級用のジャンプ台で先生がお手本を見せてくれます。

これ僕です！！

飛んだ。　けど、分からないですね？

ちょっとだけ出た晴れ間。

懐かしい。バッジテスト合格証。3級です。

でも、もうこれは終わり。

もう級なんてどうでもいい！！

楽しく、ジャンプ！！

オーリーは、前の手(左手が重要)、リラックスして、ゆっくりやろうねl。

お昼は、ガーラ名物、ジャンボカツ丼を戴きました！！

おいしかったーっ。

新幹線で行く、ガーラ日帰りパック。

いいですよ。

二ツ家ゴルフ 半年会員！！

二ツ家ゴルフガーデンで、とうとう半年会員になりました！！

6000円で、一籠が、ビジターより10個多い。

毎回の入場料(?)350円が無料です。

これを計算すると、12回来ると元が取れる！！

月に2回来ればOKです。

こんなサービス券も戴きました！！

よーし、ゴルフうまくなるぞー！！

元旦早朝マラソン 朝から走りました！！

早朝から走りました。

ここは、東松山市役所です。

ここが控え室。

本当に市役所が会場になっています。

前橋藩の陣屋だったんですね。松山陣屋跡とあります。

おまわりさん、ご苦労様です。

僕らは、好きで走るだけですが、多くの人が、駐車場整理や、路上コースに立って僕らを見守ってくれています。

出発前の僕です。

朝のお雑煮が胃にまだ、残っています。

って、そんなに朝早くにお餅2個も食べないの！！

ゼッケンと大会目録、そしてバスタオルを戴きました！！

中学生でしょうか。

ストレッチ。

なんか清清しい！！

今回、僕をここまで連れてきてくれたPasso！！

いつもの桶川トヨタレンタカーでお世話になりました。

高速でも結構走る！！

可愛いやつです。マラソンが終わったら、実家にこいつと一緒に年始参りに行きます。

雑煮が持たれて、30分で、完走！！

最後に、目の前の方を全速力で抜きましたが、計測は、30分を越えていました。

オランダ、ナイメーヘン市と姉妹都市なんだそうです。

都市の紋章がかっこいい！！

甘酒を配っていました。

僕は、運転なので、戴きませんでしたが、暖かそう。

さあ、実家にご挨拶に行きましょう！！

見えます？

初富士です！！

縁起がいいね。

本年も宜しくお願いします！！

いとことゴルフ

いい天気！！

今年、2回目？

いとことゴルフに来ました！！

少し寒い。

もう12月は、ゴルフは少し厳しいですね。

ゴルフが面白くなってきた。

来年をまた楽しみに。

この日、パーが一回だけ。

伊香保国際。

素敵なゴルフ場です。

山登りもゴルフも今年は、楽しかった。

Jour de Gala ガーラに来ました！！ 『初スノボの一日』

ガーラに来ました！！

毎年、2回は来たいですね。